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Quel est votre budget pour chaque repas de régime ?
Calculer mon IMC
L'IMC permet de determiner la corpulence d'une personne.
L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a défini cet Indice de Masse Corporelle comme le standard pour évaluer les risques liés au surpoids.
Calculer mon poids idéal
La formule de Lorentz est l'une des plus utilisées actuellement pour calculer le poids idéal théorique d’un individu.
Son principal défaut est de ne pas tenir compte de l’âge des individus et des différentes morphologies.
Calculer mes besoins en calories
Calculer vos besoins en calories en focntion de votre sexe, age, taille, activité physique et poids.
Nos conseils pratiques
Et pourquoi pas essayer la recette de la soupe aux choux ?
Souvent décrié par certains, il n'en reste pas moins que la recette de la soupe aux choux peut présenter des avantages.Le premier d'entre eux est la rapidité de la perte de poids. Il est en effet souvent constaté des pertes de poids de...
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Quel est le meilleur moment pour se peser?
Il y a pas de meilleurs moments pour se peser mais pour pouvoir comparer son poids, il est conseillé de se peser au même moment dans la journée par exemple le matin avant de déjeuner.Il faut aussi éviter de se peser après des excés car...
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Comment mesurer correctement son tour de taille:
Le tour de taille ou encore appelé tour de ceinture correspond à la circonférence horizontale du corps mesurée à l'endroit le plus creux de votre abdomen, cet zone se situe généralement juste au dessus ou au dessous du nombril.Connaître...
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